تريد أن تكون غنياً.. جرب العلاج

يمكن أن يساعد العلاج في تحسين صحتك العقلية ومستويات التوتر لديك، وربما حتى علاقتك مع الأهل، وقد يساعد أيضًا في تحسين وضعك المالي، وهي ميزة قد لا يدركها الكثيرون.

وفقًا لبيانات 2018 الواردة في مجلة يوروبيان إيكونوميك ريفيو European Economic Review، قد يتوقع الرجال زيادة بنسبة 12.4% في الدخل نتيجة استشارة معالج نفسي، بينما قد تتوقع النساء زيادة الدخل بنسبة 8.1%.

كيف يمكن للعلاج أن يزيد الدخل

العلاج هو أداة لشفاء صحتك العقلية، كما أن زيارة الطبيب يمكن أن تشفي صحتك الجسدية.

إذا كنت تعاني من توتر، فقد لا تتمكن من التركيز بشكل كامل على عملك، أو حتى تحديد أولوياته. هذا يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة في الأداء الجيد، أو تلقي زيادات أو الحصول على ترقية.

لن يحدث ذلك بين عشية وضحاها، ولكن إذا كان بإمكانك استخدام العلاج لمعالجة الأسباب الجذرية وراء معاناتك المالية، أو ما يجعل من الصعب عليك تحديد أولويات عملك، فقد تجد نفسك تكسب المزيد من المال، أو تتخذ قرارات مالية أكثر ذكاءً.

"في العلاج، يمكن للناس أن يفهموا بشكل أفضل، العوائق التي تعترض طريقهم في القدرة على إدارة وتنمية مواردهم المالية الشخصية. وهذا يمكن أن يزيد من قدرتهم على بناء الثروة، "كما تقول تريسي ويليامز، أخصائية نفسية إكلينيكية وخبيرة مالية ومؤسسة هيلثي ويلثي روتس، ومقرها في أتلانتا.

ويمكن للمشكلات التي يمكن أن يساعدك العلاج فيها، مثل العلاقات العاطفية أو الأسرية الصعبة، أن تخرجك عن أهدافك المالية، فإذا كنت تعاني من علاقة صعبة وتؤثر على عملك، فقد يساعدك العلاج في حل مشكلتين في وقت واحد.

وتقول ويليامز إن قضايا العلاقات، يمكن أن تستغرق الكثير من الوقت وقدرة الدماغ، وأن حل هذه المشكلات يحرر الفرد للتركيز على العمل.

وتضيف ويليامز: "لقد رأيت العديد من النساء اللاتي مررن بمواقف علاقة صعبة حقًا، قادرات على تحسين وضعهن المالي، من خلال التعامل مع مشاكل العلاقة التي واجهنها".

المشاكل النفسية والرفاه المالي

إذا كنت تتعامل مع مشكلات تتعلق بالصحة العقلية، فقد يكون ترتيب رفاهك المالي في أسفل قائمة مهامك، ولكن تجاهل ذلك قد يتسبب في حدوث مشكلات فورية ومرهقة.

تقول ويليامز: "أحد أعراض الاكتئاب هو أنه يمكن أن يكون لديك مشاكل في النوم، ويمكن أن تواجه صعوبات في مستويات الطاقة لديك". "يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطائك، لأنه قد لا يكون لديك الدافع أو الحافز، لمواكبة دفع جميع فواتيرك، حتى ينتهي بك الأمر إلى التخلف عن سداد فواتيرك، ويمكن أن يؤثر ذلك على أموالك."

إذا كنت تتعامل مع القلق، فقد تشعر أن الارتفاعات والانخفاضات في سوق الأسهم ستبقيك مستيقظًا في الليل، وبالتالي تتجنب الاستثمار تمامًا - وهو خطأ قد يجعلك تخسر في تنمية ثروتك بمرور الوقت.

قد تعطيك معالجة مشكلات الصحة العقلية وقتًا طويلاً، ونطاقا تردديا عاطفيا لمعالجة تلك القضايا، التي تبدو أقل أهمية، مثل إنشاء ميزانية أو الادخار للتقاعد.

كيف يمكن أن يساعد العلاج المالي

إذا لم تكن متأكدًا من أن العمل مع طبيب نفساني هو ما تحتاجه، ولكنك لا تزال تعاني من عقلية المال، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في معالج مالي. يجمع العلاج المالي بين العلاج السلوكي والتدريب المالي، ويمكن أن يساعدك على تحسين أفكارك وسلوكياتك عندما يتعلق الأمر بإدارة الأموال.

تقول إلانا فاين سميث، المخططة المالية والمعالجة المالية المعتمدة ومؤسسة Oak Financial Coaching في سانيفال، كاليفورنيا: "يساعد العلاج المالي في تنظيف المعتقدات في اللاوعي حول المال، التي تسمى معتقدات المال".

وتضيف: "غالبًا ما تسبب هذه المعتقدات للناس توترًا، وتميل إلى تخريب قراراتهم المالية، بحيث يبقون في مكان منخفض الدخل وحالات ديون أعلى."

ويمكن أن تتبعنا هذه "المعتقدات المالية" خلال مراحل الحياة، مما يجعل من الصعب تغيير علاقتنا بالمال، ويمكن أن يعمل العلاج المالي كتدخل، يساعدك على التعبير عن الصعوبات التي واجهتها، حتى تتمكن من تغيير سلوكك وأنت تمضي قدمًا.

"نميل إلى محاكاة ما نشأنا عليه، وبالتالي إذا نشأ شخص ما في مجتمع، كان من المهم فيه حقًا إنفاق الأموال على الأشياء، التي تجعلها تبدو وكأن لديك المال، فقد يرغبون في الحصول على أفضل سيارة أو أجمل الملابس، "تقول فاين سميث، وتكمل "ما لم تكن قد خضعت للعلاج المالي، ربما سيعود بعض الناس إلى الطريقة التي نشأوا بها."

كيف تجد المساعدة

سواء كنت تبحث عن طبيب نفساني أو معالج مالي، قد يكون العثور على الشخص المناسب - والدفع مقابل الخدمة - أمرًا صعبًا.

تحقق مع صاحب العمل الخاص بك، لمعرفة ما إذا كان يقدم برنامج مساعدة الموظف، أوEAP، والذي يمكن أن يوفر لك الاستشارة قصيرة الأجل، قد يقدم بعض أصحاب العمل مزايا طبية للصحة العقلية أيضًا.

يمكنك أيضاً التحقق مما إذا كان المعالج يوفر رسوماً متدرجة حسب الدخل، مما يعني أنه إذا كنت تجني أموالًا أقل، يمكنك أن تدفع أقل مقابل الخدمة.